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Gönn‘ dir was – und deinem Körper!
Was ist eine fitness- und figurfreundliche Ernährung? Wodurch zeichnet sie sich aus? Intuitiv schießt den meisten Menschen meiner Erfahrung nach folgendes in den Kopf: Verzicht. Sich gesund ernähren zu wollen, wird von vielen Menschen vor allem durch den Verzicht charakterisiert. Man muss (angeblich) auf all die guten, leckeren Sachen verzichten – und genau daran hakt […]