Gesundes Training: Die 4 wichtigsten Hormone für den Muskelaufbau

Gesundes Training: Die 4 wichtigsten Hormone für den Muskelaufbau

Der Muskelaufbau ist abhängig von verschiedenen Hormonen – einige fördern ihn, die anderen hemmen hingegen. Wie verraten dir, welche Hormone du während der Muskelaufbauphase berücksichtigen solltest und wie du sie in Balance hältst.

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