Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!

Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!

Wir alle wissen: Wer fit und gesund sein will, muss sich auch um seine Ernährung kümmern. Aber was bedeutet “gesunde Ernährung” eigentlich und wie sieht sie aus? Geht es da wirklich um Proteine, Kohlenhydrate, Fette? Oder um spezielle Lebensmittel wie Weizen, Fleisch oder Obst? Das scheint zumindest der gängige Weg, eine gesunde Ernährungsweise zu definieren […]

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