Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode

Ganzkörper-Workout: Fit in 10 Minuten mit der P.A.U.L.-Methode

Du suchst ein effektives Bodyweight-Training für zu Hause, bei dem du in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrennen und den ganzen Körper fordern kannst? In unserem Workout-Video zeigen dir die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole, wie dies mit einer speziellen Trainingsformel gelingt.

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