Functional Training: Vorteile, Basics und die Top 10 Übungen

Functional Training: Vorteile, Basics und die Top 10 Übungen

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung in anderen Sportarten. Die größten Vorteile, die zehn besten Übungen und das richtige Equipment für zu Hause.

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