Functional Training: Bewusst gestärkt: Das Workout für mehr Beweglichkeit

Functional Training: Bewusst gestärkt: Das Workout für mehr Beweglichkeit

Die wahren Möglichkeiten des Körper wiederentdecken – das ist das Ziel, das Karimu Samuels in seinen Personal Trainings verfolgt. Hier zeigt er acht funktionelle Übungen, die die Bewegungsqualität und Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessern.

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