Für Schultern und Arme: 26-minütiges Workout von Coach Kofi

Für Schultern und Arme: 26-minütiges Workout von Coach Kofi

Du willst deine Arme und Schultern zu Hause isoliert trainieren? Überhaupt kein Problem! Coach Kofi zeigt dir, wie eine solche Einheit mit wenig Equipment perfekt gestaltet werden kann.

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