Für einen flachen Bauch: Schaffst du die 6-minütige Plank Challenge?
Ohne Gewichte und Fitnessgeräte den Bauch effektiv trainieren? Allerdings! Unser Coach LeaLight zeigt dir, wie du zu Hause und mit nur sechs verschiedenen Varianten der Plank deine Bauchmuskulatur so richtig zum Brennen bekommst.
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