Für ein sicheres Home-Workout: 4 Tipps, wie man Verletzungen beim Home-Workout vorbeugt

Für ein sicheres Home-Workout: 4 Tipps, wie man Verletzungen beim Home-Workout vorbeugt

Kein Fitnessstudio? Kein Problem. Doch bevor das Home-Workout beginnen kann, empfiehlt es sich, den Trainingsraum anzupassen, feste Schuhe zu wählen und noch andere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Verletzungen zu vermeiden.

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