Frage: Eigener Trainingsplan

Frage: Eigener Trainingsplan

Guten Tag Leute.
Also zu mir: 1.78 cm groß / 77 kilo. Ich trainiere schon seit drei Monaten, aber bis vor 3 Wochen hatte ich eigentlich keinen fixen Trainingsplan, aber seit 3 Wochen halte ich mich fix an meinen Trainingsplan den ich meiner Meinung nach erstellt habe. Ich hatte auch verschiedenste…

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