Fitnesstrainerin erklärt: Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen – das geht

Schlanke Linie, muskulöser Body. Trainierende waren sich bislang unsicher, ob sich beide Ziele vereinbaren lassen. Doch eine amerikanische Fitnesstrainerin ist überzeugt: das geht. Sie verrät, wie das funktioniert, und klärt außerdem darüber auf, welche Faktoren vor und nach dem Training beim Abnehmen eine Rolle spielen.