Fitness Training für Kletterer

Fitness Training für Kletterer

Hallo zusammen,

dies ist mein erster Post und ich weiß gar nicht wo ich den so genau einordnen soll.

Ich bin (leidenschaftlicher) Sportkletterer.
Nun habe ich gemerkt das ich bei diversen “Projekten” einfach mangels Kraft + Ausdauer nicht weiter komme.

Noch dazu tut mir die rechte…

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