Fitness: Selbst kurzer Alltagssport verlängert das Leben
Musst du ein “richtiges” Training absolvieren, damit deine Gesundheit profitiert? Neueste Forschung sagt: Nein, auch kurze Alltagsbewegung hilft!
Das könnte dir auch gefallen:
- Alkohol und Fitness – wie Alkohol deinem Training schadet
- Phänomen ‘Mentalcodes’ – Diesen geheimen Fitness-Mechanismus musst du kennen
- Abnehmen: Die mediterrane Diät verlängert das Leben
- Was sagt deine Herzfrequenz beim Sport über deine Fitness aus?
- Aroniasaft aus der Aroniabeere – der Booster für Deine Gesundheit?
