Fit mit LeaLight: Schnelles Dehn-Workout für Zuhause

Fit mit LeaLight: Schnelles Dehn-Workout für Zuhause

Das eigentliche Training wird diszipliniert und regelmäßig absolviert. Ein kurzes Aufwärmen ist auch noch drin, aber wie steht’s um ein bisschen Mobility und vor allem das Stretching nach dem Workout? Fitness Coach LeaLight zeigt einen Weg zu mehr Geschmeidigkeit in fünf Minuten.

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