Fit in 7 Minuten?: Wie effektiv kurze Workouts wirklich sind

Fit in 7 Minuten?: Wie effektiv kurze Workouts wirklich sind

Kurze Workouts lassen sich gut in den Alltag integrieren und versprechen für einen kleinen Aufwand große Ergebnisse. Doch können sieben Minuten Sport am Tag den Körper wirklich fordern?

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