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Fett verbrennen & Muskeln aufbauen: Die effektivsten HIIT-Übungen aller Zeiten
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt auch überschüssiges Fett schmelzen. Wie das Training auf deinen Körper wirkt und welche Übunge du zu Hause machen kannst.