“Fatass-Generation”? In 4 Wochen mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Begeisterung

Knieschmerzen, Rückenschmerzen, verkalkte Schultern, verspannter Nacken und Fettleibigkeit – heute ist das bei vielen Erwachsenen eher die Regel als die Ausnahme. Mittlerweile hat die Forschung längst bestätigt, was eigentlich schon lange klar war: Der moderne Mensch sitzt viel zu viel und bewegt sich viel zu wenig. Die Grundlagen dafür werden schon in jungen Jahren gelegt, […]