Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop (#296)
Fehlt der Schlaf, ist das beste Training und die beste Ernährung vergebens. Fabian Foelsch ist Biohacker, ehemaliger Leistungssportler und kennt ziemlich abgefahrene Tipps, wie Du richtig gut schläfst – selbst dann, wenn die Nacht nur kurz ist. “Regeneration hat einen schlechten Ruf. Sie ist aber genau so wichtig wie Performance.”– Fabian Foelsch Fabian Foelsch ist […]
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