Expertenmeinung: Zu viel Cardio verhindert Gewichtsverlust und Muskelaufbau

Expertenmeinung: Zu viel Cardio verhindert Gewichtsverlust und Muskelaufbau

Wer abnehmen will, setzt oft auf ausgiebige Cardioeinheiten. Der Ausdauersport hat zwar einige gesundheitliche Vorteile, doch für die Gewichtsreduzierung und den Muskelaufbau ist er oft nicht förderlich – sagt zumindest ein Experte.

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