Experten klären auf: Das ist das beste Workout, um abzunehmen

Experten klären auf: Das ist das beste Workout, um abzunehmen

Lange Cardioeinheiten oder kurze, intensive HIIT-Workouts – welche Trainingsmethode eignet sich am besten, um Gewicht zu verlieren? Eine aktuelle Studie brasilianischer Forscher kam zu einem eindeutigen Ergebnis.

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