Ernährung vs. Workout: Was ist wichtiger für einen langfristigen Gewichtsverlust?

Ernährung vs. Workout: Was ist wichtiger für einen langfristigen Gewichtsverlust?

Gesunde Ernährung und körperliches Training sind untrennbar miteinander verbunden, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Aber was ist, wenn man den Gewichtsverlust langfristig aufrechterhalten will? Eine neue Studie hat herausgefunden, was von beidem auf Dauer wichtiger ist.

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