Ernährung umstellen: Wie Du dem Diätfrust ein Ende setzt (in 3 simplen Schritten)

Ernährung umstellen: Wie Du dem Diätfrust ein Ende setzt (in 3 simplen Schritten)

Ernährung umstellen

Wer seine Ernährung umstellen und abnehmen will, tappt meist in die Verbote-Falle. Anstelle Dir Deinen “Soulfood” zu verbieten, solltest Du lieber diesen 3-Schritte-Prozess befolgen. An Diäten und Ernährungsratgebern mangelt es nicht. In der Theorie funktionieren viele. Aber in der Praxis? Eher nicht. Warum eigentlich? Was unterscheidet Menschen, die ihre Ernährung umstellen und ein Leben lang […]

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