Entspannung: Wer regelmäßig Sport macht, kann im Alltag besser abschalten

Im stressigen Alltag fällt das Abschalten oft schwer. Selbst in ruhigen Momenten schwirren viele Gedanken im Kopf umher und sorgen für Stress. Doch das muss nicht sein. Wie eine Studie zeigt, kann Sport helfen, den Kopf endlich abzuschalten.