Effektiver trainieren: Brauchen wir zum Fatburning mehr als Bodyweight-Übungen?

Effektiver trainieren: Brauchen wir zum Fatburning mehr als Bodyweight-Übungen?

Sie sind beliebt, kostenlos und bequem: Bodyweight-Workouts haben viele Vorteile. Es stellt sich dabei jedoch die Frage, ob das eigene Körpergewicht auf Dauer ausreicht, um Fett zu verbrennen und abzunehmen. Eine Expertin klärt auf.

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