Effektiver als jede Diät?: Gesund abnehmen mit der 80-Prozent-Regel

Viele Menschen wollen abnehmen und das Idealgewicht ganz ohne Diät langfristig halten – mit der Ernährungsform Hara Hachi Bu soll das möglich sein. Diese Methode kommt aus Japan und ist in ähnlicher Form auch in Deutschland sehr beliebt.
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