Effektiv trainieren: Dieses Workout verbrennt 500 Kalorien in 30 Minuten

Schnell und effektiv trainieren kann so einfach sein, wenn man einer aktuellen Studie aus Harvard glauben darf. Die Forscher untersuchten, wie viele Kalorien man auf einem Fahrrad verbrennen kann – mit erstaunlichen Ergebnis.