Diese Übungen solltest du mit leichten Gewichten ausführen
Schwere Gewichte bieten beim Krafttraining eine ganze Menge Vorteile und können zum Muskel- und Kraftaufbau ebenso wie beim Fettabbau eingesetzt werden. Doch gilt das auch für alle Übungen? Klare Antwort: Nein. Es gibt Übungen, die mit leichten Gewichten ausgeführt effektiver sind. Diesen kurzen Beitrag solltest du dir unbedingt durchlesen, um zukünftig Fehler bei der Wahl […]
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