Die beste Zeit zum Trainieren: Der 3-Punkte-Plan

Die beste Zeit zum Trainieren: Der 3-Punkte-Plan

Schon oft wurde ich gefragt: “Wann ist die ideale Zeit fürs Training? Soll ich besser morgens oder abends trainieren?” Diese Frage scheint viele Sporttreibende, die “mehr aus dem Training” holen wollen, zu beschäftigen. Ich denke, der Grund dafür ist ganz einfach, dass immer häufiger Begriffe wie “Biorhythmus” durch die Medien geistern, die uns glauben machen […]

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