Die 3 Elemente eines wirkungsvollen Athletiktraining (mit Beispiel-Trainingsplan)

Die 3 Elemente eines wirkungsvollen Athletiktraining (mit Beispiel-Trainingsplan)

Wenn es um Athletiktraining geht, machen viele Läufer das, was sie am besten können. Sie rennen davon! 😉 Gehörst du auch zu der Fraktion der Wegläufer? Dann solltest du diesen Artikel hier besonders aufmerksam lesen. Es reicht einfach nicht aus, nur deine Ausdauer zu trainieren. Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen. Athletiktraining …

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