Der Protein-Shake – Wann macht er am meisten Sinn? Und welcher Eiweiß-Shake ist der richtige?

Der Protein-Shake – Wann macht er am meisten Sinn? Und welcher Eiweiß-Shake ist der richtige?

Für viele (Kraft-)Sportler gehört ein Protein-Shake nach dem Training einfach dazu. Am besten noch direkt in der Umkleidekabine wird der vorbereitete Shaker mit Wasser gefüllt und auf dem Weg nach Hause (oder zur Arbeit nach dem Morgentraining) getrunken. „Das ist zwar nicht so lecker wie ein Eiweiß-Shake mit Milch, dafür wirkt er deutlich schneller.“ Aussagen […]

Der Beitrag Der Protein-Shake – Wann macht er am meisten Sinn? Und welcher Eiweiß-Shake ist der richtige? erschien zuerst auf Fitvolution.

Weiterlesen