Der Nachbrenneffekt – überbewertet oder ein Schlüssel zum Abnehmen?

Der Nachbrenneffekt – überbewertet oder ein Schlüssel zum Abnehmen?

Bestimmt hast du im Zusammenhang zum Fettabbau schon einmal vom Nachbrenneffekt gehört. Mittlerweile haben die meisten Fitness-Coaches seine Bedeutung erkannt und richten Fettabbau-Trainingspläne speziell auf diesen Effekt aus. Die Trainingspläne im neuesten Abnehm-Guide „Nachhaltig Schlank“ sind beispielsweise unter anderem auf diesen Effekt ausgerichtet. Doch was ist der Nachbrenneffekt eigentlich? Unter welchen Umständen tritt er ein? […]

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