Das Limit bin nur ich: im Triathlon um die Welt – mit Jonas Deichmann (#430)

Wie erreicht man ein Ziel, das zu groß erscheint, um es zu erreichen? Jonas Deichmann kennt die Antwort: Er umrundete als erster Mensch überhaupt die Welt im Triathlon und inspiriert Menschen, größer zu denken.

Wer mit der Seilbahn auf einen Berg fährt, wird nie verstehen, dass die Aussicht viel besser ist, wenn man selbst hochläuft.

Jonas Deichmann – Extremsportler

Jonas Deichmann (FB: JonasDeichmannAdventures; IG: jonas_deichmann) ist Autor, Speaker und Extremsportler. Er hält mehrere Weltrekorde, darunter den des längsten Triathlons über die 120-fache Ironman-Distanz, von München nach München um die Welt.

Wie er sich auch unter widrigsten Umständen jeden Tag aufs Neue zum Dranbleiben motiviert, beschreibt er in seinem Spiegel-Bestseller „Das Limit bin nur ich“ und der gleichnamigen Doku, die ab Juni 2023 auf Netflix zu sehen ist.

Hand aufs Herz: Was schiebst Du aktuell vor Dir her? Welche Fitnessziele – egal wie groß – reizen Dich, und Du darfst Dich noch dazu aufraffen? Wenn einer weiß, wie man seinen Allerwertesten in Gang setzt, dann Jonas Deichmann.

Am Ende dieser Folge enthüllt Jonas außerdem sein bisher streng geheimes neues Projekt und verrät, welcher Herausforderung er sich als Nächstes stellt.

Viel Spaß beim Hören!

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Werbepartner dieser Folge ist AG1 von Athletic Greens. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Stahldose.

Interview mit Jonas Deichmann

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Shownotes

  • Die perfekte Mahlzeit [04:15]
  • Was bedeutet „leben“ für Dich? [05:39]
  • Schwimm-Skills: Genügt das Seepferdchen für die 120-fache Ironmandistanz? [08:40]
  • Wo liegt das eigene Limit? [13:12]
  • Umgang mit Selbstzweifeln und Motivationstiefs [17:17]
  • Was tun bei Verletzungen und anderen Wegsperrungen? [17:57]
  • Gedanken, mit denen Du Dir Rückenwind gibst [22:02]
  • Über richtige und falsche Bilder im Kopf [25:39]
  • Der Wert der Freiheit [27:28]
  • Was Gesundheit wirklich ist [29:25]
  • Die Abbruchkriterien des ultimativen Dranbleibers [30:34]
  • Natur versus Zivilisation [31:41]
  • Wie Jonas trainiert [33:40]
  • Die Magie der Routinen [35:40]
  • Zielerreichung mit dem Schokoriegel-Effekt [40:43]
  • Mach den Mist zuerst! [43:42]
  • Richtige und falsche Ängste [47:38]
  • Erfolgreiche Misserfolge [50:12]
  • Regeneration [51:52]
  • Einsamkeit [53:11]
  • Mentale Stärke [54:25]
  • Sucht nach Bewegung [58:55]
  • Das Higlight der Panamericana [01:01:45]
  • Das geheime neue Projekt [01:05:19]
  • Ultimative letzte Worte [01:07:55]

FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.

Fotos

© Jonas Deichmann

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