Das Kreatin Q&A

Das Kreatin Q&A

Nach Proteinpulver ist Kreatin eines der am häufigsten genutzten Supplements. Hier habe ich alle typischen Fragen zusammengestellt und beantwortet, die es zu  Kreatin so gibt. Was ist Kreatin? Kreatin ist ein Tripeptid, bestehend aus drei Aminosäuren (L-Arginin, L-Glycin und L-Methionin). Wir können es über Lebensmittel aufnehmen (vor allem durch Fleisch, Fisch und Eier), unser Körper […]

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