Das Geheimnis der Disziplin: Die 5-Sekunden-Regel

Das Geheimnis der Disziplin: Die 5-Sekunden-Regel

Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon To-Do-Listen geschrieben, ohne sie abzuarbeiten? Meist wird noch nichtmal der erste Eintrag wirklich bearbeitet. Wie oft hast du dir schon vorgenommen etwas zu verändern, vielleicht früher ins Bett zu gehen, häufiger zu lesen, mehr Sport zu treiben, auf Süßigkeiten zu verzichten, ohne es je wirklich umgesetzt zu […]

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