Das effektive Ganzkörper Home Workout mit nur 4 Übungen

Das effektive Ganzkörper Home Workout mit nur 4 Übungen

In diesem Artikel stelle ich dir mein neuestes Home Workout vor. Es kommt mit nur 4 Übungen aus, beansprucht aber trotzdem deinen ganzen Körper. Extra: Ich zeige dir die Übungen in einer leichteren und einer schwierigeren Variante. Wähle selbst! Vorbereitung fürs Home Workout Da es sich um ein intensives Home Workout handelt, solltest du etwas […]

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