Crunches für flachen Bauch?

Crunches für flachen Bauch?

Hi Leute

Ich habe mal gelesen, dass Crunches die Bauchmuskeln unter dem Fett ansprechen und auf diese Weise den Bauch nur dicker wirken lassen würden und keinen flachen Bauch machen. Hier http://www.meinefitness.net/crunches/ konnte ich allerdings viel Gutes über die Übung lesen. Jetzt weiß…

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