Du willst deine Ziele erreichen? So geht’s – im Fokus: Zielvisualisierung

Du willst deine Ziele erreichen? So geht’s – im Fokus: Zielvisualisierung

Du willst deine Ziele erreichen? So geht’s – im Fokus: Zielvisualisierung

Besonders zum Beginn jedes Jahres hört man es immer und immer wieder: „Dieses Jahr werde ich Sport machen.“ Das ist einer dieser Neujahresvorsätze, die nicht selten nach einigen Monaten oder gar Wochen wieder verschwunden sind. Das Problem von Neujahresvorsätzen wie diesen ist es wohl, dass sie keine echten Ziele sind – sondern eben nur Vorsätze, …

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3 wirkungsvolle MΓΆglichkeiten, wie du dein Wissen ΓΌber Fitness erweiterst (Anzeige)

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3 wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du dein Wissen über Fitness erweiterst (Anzeige)

Dieser Artikel wird dir präsentiert von der Bildungsprämie und enthält entsprechende Links. Der redaktionelle Inhalt wurde jedoch ausschließlich von mir erstellt. Letztens bekam ich eine E-Mail mit folgenden Inhalt: „Ich möchte mir gern mehr Wissen in Sachen Fitness, Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung aneignen, weiß aber nicht wo ich anfangen soll und es ist alles so teuer. …

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Alkohol und Sport – alles halb so wild oder geht gar nicht?

Alkohol und Sport – alles halb so wild oder geht gar nicht?

Alkohol und Sport – zwei Sachen die auf den ersten Blick nicht zusammen passen und irgendwie dann doch oft gemeinsam daher kommen. Grund genug, der Sache einmal etwas gründlicher auf den Zahn zu fühlen. Ganz ohne Dogma und völlig nüchtern. Passiert ja bei den meisten sehr tendenziellen Artikeln hier im Netz eher selten. Na denn …

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45 deutschsprachige Blogs, die dich und dein Leben verbessern

45 deutschsprachige Blogs, die dich und dein Leben verbessern

Magst du Blogs? Wahrscheinlich schon, sonst wärst du wohl nicht hier gelandet. Kann ich gut verstehen, denn auch ich mag Blogs aller Art. Sie sind für mich authentische Informations- und Inspirationsquelle und so viel mehr wert als der Einheitsbrei der Internetmagazine. Aber ich hab gut reden – schließlich betreibe ich seit mehr als drei Jahren …

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3 positive Auswirkungen von Sport auf dein Selbstbewusstsein

3 positive Auswirkungen von Sport auf dein Selbstbewusstsein

Ein Gastbeitrag von Moritz Bauer  Sport ist gesund. Sport macht dich fit, fröhlich und hilft dir, besser auszusehen. Aber kannst du durch Sport auch dein Selbstbewusstsein stärken? Die Antwort darauf ist: JA, AUF JEDEN FALL! Und es ist vollkommen egal, welchen Sport du machst. Es muss weder Selbstverteidigung noch Boxen sein – die positive Wirkung …

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Wie du mit Mini Gewohnheiten deine LebensqualitΓ€t verbesserst

Wie du mit Mini Gewohnheiten deine LebensqualitΓ€t verbesserst

„Von Natur aus sind die Menschen fast gleich; erst die Gewohnheiten entfernen sie voneinander.“ (Konfuzius) Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Auch und gerade wenn sie klein sind. Mini-Gewohnheiten sind so dermaßen mächtig, weil du sie automatisch abrufst. Du denkst nicht darüber nach und musst dich folglich nicht aktiv für eine Sache entscheiden. Die Summe der Entscheidungen …

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Meine 3 besten Entscheidungen beim sportlich werden

Meine 3 besten Entscheidungen beim sportlich werden

Alles auf der Welt kommt auf einen gescheiten Einfall und auf einen festen Entschluss an. (Johann Wolfgang von Goethe) Wie du als treuer Leser in diesem Blog sicher schon weißt, war ich nicht immer sportlich. Ganz im Gegenteil – ich war ziemlich eingerostet. Und das wollte ich vor einigen Jahren ändern und tat es auch …

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Erfolgsmagnet Sport – Entscheide dich fΓΌr Sport und werde dadurch erfolgreicher!

Erfolgsmagnet Sport – Entscheide dich fΓΌr Sport und werde dadurch erfolgreicher!

Ein Gastbeitrag von Benedikt Ahlfeld Weißt du, was erfolgreiche Menschen von erfolglosen Menschen unterscheidet? Es sind nicht bessere Business-Strategien, eine bessere Ausbildung oder mehr Kreativität. Sondern, es sind Eigenschaften wie Ausdauer, Durchhaltevermögen und Motivation, die langfristig zu Erfolg führen. Und genau für diese Fähigkeiten gibt es eine Zauberformel. Nämlich, die Zauberformel des Sports. Kaum jemand …

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Warum auch du unbedingt eine LΓΆffelliste brauchst

Warum auch du unbedingt eine LΓΆffelliste brauchst

„Ich würde gern einmal im Leben einen Marathon laufen.“ Das habe ich mit Anfang 20 gedacht und auch ein paar mal (sehr leise und zögernd) geäußert. Genauso gut hätte ich sagen können: „Ich möchte einmal zum Mond fliegen.“ Die Wahrscheinlichkeit wäre aus damaliger Sicht ähnlich groß oder besser klein gewesen. 20 Jahre später stehe ich …

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Meine besten Geheimnisse um Aufschieberitis zu besiegen und so mehr Zeit fΓΌr Sport zu haben

Meine besten Geheimnisse um Aufschieberitis zu besiegen und so mehr Zeit fΓΌr Sport zu haben

Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute. (Sprichwort) Ein Gastbeitrag von Benjamin Floer Ich bin davon überzeugt, dass ich dir nichts Neues über Aufschieberitis (Prokrastination) verraten kann. Wenn du dich für das Thema interessierst, dann hast du schon jeden Tipp dazu gelesen und schiebst trotzdem noch regelmäßig auf. Ansonsten würdest du ja nicht …

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