Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern

Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern Manchmal muss ich es mir einfach wieder eingestehen. Hin und […]

Der Beitrag Privater Blogpost Nr. 21 – Wie mir 2 Wochen Trainingspause geholfen haben meinen Spagat zu verbessern erschien zuerst auf Fitness Agony by Zimo Tam.

Weiterlesen

Wieso du unbedingt genug Eisen zu dir nehmen solltest!

Wieso du unbedingt genug Eisen zu dir nehmen solltest!

WERBUNG// Eisen ist das Spurenelement, das im menschlichen Körper am häufigsten vorkommt. Eisen ist für die Zellbildung zuständig und die sog. Zellatmung. Der Sauerstoff aus der Lunge wird mit der Hilfe von Eisen an den roten Blutfarbstoff gebunden und so dann an alle Körperstellen verteilt – zum Beispiel die Muskeln. Bei einem Eisenmangel wird die […]

Der Beitrag Wieso du unbedingt genug Eisen zu dir nehmen solltest! erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau

Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau Alkohol und Muskelaufbau verträgt sich nicht. Warum das so ist und wie schlecht sich Alkoholkonsum auf deinen […]

Der Beitrag Alkohol und Sport Teil 2 – Alkohol und Muskelaufbau erschien zuerst auf Fitness Agony by Zimo Tam.

Weiterlesen

Maghmour

Maghmour

Bei Maghmour handelt es sich um einen libanesischen Aubergineneintopf, den man sowohl warm als auch kalt essen kann. Perfekt für’s Meal PRep geeignet. Drin stecken lauter gesunde Zutaten und eine riesen Portion Gemüse, was den Eintopf nicht nur gesund macht, sondern auch super geeignet zum Abnehmen! Zutaten: 2 kleine Auberginen 2 Zwiebeln1 Knoblauchzehe 1 Dose […]

Der Beitrag Maghmour erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Ohne Hunger abnehmen – So geht’s

Ohne Hunger abnehmen – So geht’s

Kennst du einen Menschen, der noch nie auf „Diät“ war? Vermutlich nicht. Dabei ist „Diät“ eigentlich so etwas negativ behaftetes mit Verzicht und dem Ausschluss ganzer Lebensmittelgruppen! Geburtstage werden anstrengend, man wird zum Langweiler. Man ist irgendwie ein Außenseiter mit dem man keinen Spaß haben kann. Und allem voran: Man hat Hunger! Wirklich? Muss man […]

Der Beitrag Ohne Hunger abnehmen – So geht’s erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Gesunder Osterbrunch – Rezeptideen fΓΌr deine Familienfeier

Gesunder Osterbrunch – Rezeptideen fΓΌr deine Familienfeier

Na? Wie verbringt ihr die Osterfeiertage? Bei uns gibt es jedes Jahr einen Osterbrunch. Ich finde, dass es so tolle Möglichkeiten gibt, um Familienfeiern gesünder zu gestalten. Daher haben Hannah von Catwalk to Kindergarten und ich uns dieses Jahr 4 super Rezepte für Euch überlegt, damit auf dem Buffet auch gesunde und kinderfreundliche Leckereien zu […]

Der Beitrag Gesunder Osterbrunch – Rezeptideen für deine Familienfeier erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Gesunde RΓΌblimuffins

Gesunde RΓΌblimuffins

Ich liebe Rüblikuchen oder -muffins total! Man kann die Spezialität auf verschiedenste Weise zubereiten. Ich habe mich an eine Variante ohne Industriezucker und normalem Mehl versucht. Dem Mann und der Tochter schmecken sie hervorragend und sie werden uns die Zeit bis Ostern noch versüßen! Wenn ihr wollt, dann backt sie doch für Euren Osterbrunch direkt […]

Der Beitrag Gesunde Rüblimuffins erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Weg vom Übergewicht – warum du unbedingt abnehmen solltest!

Weg vom Übergewicht – warum du unbedingt abnehmen solltest!

Übergewicht hat für viele etwas mit Ästhetik zu tun. Ein unvorteilhaftes Foto, zu kleine Klamotten oder der Besuch im Schwimmbad, der mit Scham verbunden war bringt für viele übergewichtige oder fettleibige Personen den Umbruch, wenn es ums Abnehmen geht. Ich möchte dir heute erklären, warum du unbedingt abnehmen solltest und wie du weg vom Übergewicht […]

Der Beitrag Weg vom Übergewicht – warum du unbedingt abnehmen solltest! erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Die beste vegane Bolognesesauce (inklusive Thermomixrezept)

Die beste vegane Bolognesesauce (inklusive Thermomixrezept)

Ich bin ein absoluter Bolognesefan und habe schon viele Varianten ausprobiert. Da in die klassiche Bolognese natürlich Fleisch kommt, wir unseren Fleischkonsum aber aus diversen Gründen gerne reduzieren möchten, habe ich für mich die beste vegane Bologmesesauce kreiert – wahlweise kocht ihr sie normal in Topf oder Pfanne oder im Thermomix! Falls ihr es nicht […]

Der Beitrag Die beste vegane Bolognesesauce (inklusive Thermomixrezept) erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen

Die WOOP-Methode und wie du damit dauerhaft abnehmen kannst

Die WOOP-Methode und wie du damit dauerhaft abnehmen kannst

Positives Denken und eine möglichst bunt und farbenfroh visualisiertes Ziel sollen laut vielen Ratgebern, Coaches und Motivationsgurus DER Schlüssel zum Erfolg sein. Ich denke, dass es so einfach nicht klappt, deswegen möchte ich dir heute die WOOP Methode von Gabriele Oettingen vorstellen, mit der du (richtig angewandt) einfacher an dein Ziel kommst und mit der […]

Der Beitrag Die WOOP-Methode und wie du damit dauerhaft abnehmen kannst erschien zuerst auf lovetobefit.de.

Weiterlesen