Bananen-Vanille-Smoothie mit Kernรถl

Bananen-Vanille-Smoothie mit Kernรถl

Richtig gelesen, Kernöl im Smoothie. Ich sag mal so, wer Vanilleeis mit Kürbiskernöl mag, der wird meinen Bananen-Vanille-Smoothie mit Kernöl sofort ins Herz schliessen. Das mag ich so am Kochen – obwohl ein Smoothie wird ja nicht gekocht, aber ihr wisst was ich damit sagen […]

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3 Hardgainer Masseshake Rezepte fรผr die Aufbauphase

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Mahlzeit unter 1โ‚ฌ: Bodybuilding Kaiserschmarrn

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Low und High Carb Lebkuchenrezepte

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Leckere Fitness Rezepte zu Halloween

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Rezept: Tex Mex Paprika

Rezept: Tex Mex Paprika

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit MPREIS. Also ich muss sagen, dass ich nun schon seit einigen Wochen versuche, meinen Fleischkonsum zu minimieren. Weniger unbewusst, mehr bewusst. Wenn ich dann aber mal ein Fleischgericht koche, muss die Qualität stimmen. Ich achte beim Kauf besonders darauf, dass das Fleisch aus der Region kommt und mit einem […]

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Gesund Vorkochen: Bulgursalat (Tabouleh)

Gesund Vorkochen: Bulgursalat (Tabouleh)

Einfach, schnell und unkompliziert – das ist der Anspruch, den ich an ein Gericht stelle, das ich euch zum Mitnehmen und Vorkochen empfehle. Seit ein paar Tagen könnt ihr auf dem Blog bereits ein Rezept zum Thema „Gesund Vorkochen“, nämlichen den „Rote Linsen Nudelsalat“, finden. Euer Feedback zu diesem Thema war so positiv, dass es […]

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Gesund Vorkochen: Rote Linsen Nudelsalat

Gesund Vorkochen: Rote Linsen Nudelsalat

Es wird immer schwierig, unterwegs, im Büro oder sich in der Schule gesund zu ernähren. Dabei bräuchte es nicht viel, um aus eine normalen Gericht, das sonst so als Mittagsmenü oder in Kantinen angeboten wird, ein gesundes Gericht zu kreieren. Die meisten Menschen haben wenig Zeit, um sich mit langem “Vorkochen” und dem Zubereiten von […]

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3 leckere Fitness Eis Rezepte fรผr den Sommer

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Rezept: Mediterrane Hรผhnerbrust Pfanne

Rezept: Mediterrane Hรผhnerbrust Pfanne

 „Was koche ich heute?“ Eine Frage, die sich bestimmt schon jeder einmal von uns gestellt hat. Es fällt oft leichter, schon genau zu wissen, was man sich die nächsten Tage kochen möchte, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln. Deshalb gibt es hier eine Inspiration, die euch Ausgewogenheit und zudem eine absolute Geschmacksexplosion verspricht, denn ich […]

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