Das Geheimnis schรถner Mรผtter โ€“ mit Moni Homann (#255)

Das Geheimnis schรถner Mรผtter โ€“ mit Moni Homann (#255)

“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes.”– Moni Homann Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Müttern dabei, ihre alte Fitness und Figur zurückzubekommen. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar eine neue Bestform. Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest […]

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Personal Trainer im Interview: Arne Otte (TheArtOfPT.de)

Personal Trainer im Interview: Arne Otte (TheArtOfPT.de)

Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Wer im McFit trainiert und zwischen zwei Sätzen zu einem der vielen Fernseher hochschaut, der wird unseren heutigen Interviewgast sicherlich bereits das eine oder andere Mal in einem Clip gesehen haben – Arne Otte hat bereits einen weiten Weg als Personal Trainer zurückgelegt und – zusammen mit seiner Coaching-Plattform “TheArtofPT.de” […]

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Personal Trainer im Interview: Daniel Loidl (@danielloidl)

Personal Trainer im Interview: Daniel Loidl (@danielloidl)

Benötigte Lesezeit: Minuten | Für den Fall dass du dich für eine saubere Technik und Übungsausführung beim Training interessierst, dürftest du bei Daniel Loidl an der richtigen Adresse sein – zumindest kommt einem einem Daniel, danke seiner erstklassigen Demonstrationen und Erläuterungen auf Facebook und Instagram, als erster in den Sinn. Der Mann hat allerdings auch […]

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Sport am Morgen โ€“ so klapptโ€™s!

Sport am Morgen โ€“ so klapptโ€™s!

Sport am Morgen – so klappt’s! „Der frühe Vogel fängt den Wurm?“ – An diesem Sprichwort ist definitiv etwas dran. Der Amerikaner Brian Tracy hat sich mit […]

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Mit 13 die erste Zigarette โ€“ Initiative Rauchfrei

Mit 13 die erste Zigarette โ€“ Initiative Rauchfrei

Ich kann gar nicht mehr genau sagen, wann ich das letzte Mal eine Zigarette im Mund hatte. Woran ich mich jedoch noch genau erinnern kann, war der Moment, als ich das erste Mal an einer Zigarette gezogen habe. Ich war 13 Jahre alt. Es war an einem Nachmittag, kurz nachdem die Schule zu Ende war. Wir, […]

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Die Fitnesstrainerausbildung wird รผberbewertet

Die Fitnesstrainerausbildung wird รผberbewertet

Dieser Beitrag ist ein kleiner Rant meinerseits: Inzwischen kommt mir die Fitnesstrainerausbildung in Deutschland immer mehr wie eine große Abzocke vor. Wer wirklich in der Fitnessbranche arbeiten will, sollte meiner Meinung nach einen Bogen um die meisten Anbieter dieser Ausbildungen machen. Fitnesstrainerausbildung funktioniert wie eine Pyramide In der Basis geht es meist um die Grundlagenausbildung. […]

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Personal Training โ€“ So findest du einen guten Personal Trainer

Personal Training โ€“ So findest du einen guten Personal Trainer

Mittlerweile ist der Markt voll von Experten im Fitness- und Ernährungsbereich. Nicht verwunderlich – der Fitnessmarkt boomt und das Hobby wird ganz einfach zum Beruf gemacht, denn Personal Trainer darf sich tatsächlich jeder nennen. Und dabei spielt es keine Rolle ob diese Person eine Ausbildung hat, oder nicht. Dennoch kann dir ein professionelles und exklusives 1:1 […]

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Selbstoptimierungswahn

Selbstoptimierungswahn

Höher. Schneller. Weiter. Besser. Mehr. Dünner. Stärker. Schöner. Erfolgreicher. Attraktiver. Kleiner. Größer. Mehr. Zufriedener. Glücklicher. Strukturierter. Achtsamer. Professioneller. Mehr.   Inwiefern schränkt uns die derzeit herrschende „Positiv-Denken-Diktatur“ in unserer Lebendigkeit ein? Mein Bücherregal ist voll. Voll von Literaturwerken, welche sich damit auseinander setzen, stetige Weiterentwicklung zu erlangen und mit jeder einzelnen Seite eine bessere Version […]

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Gesunde Alternativen zu Chips & Co.

Gesunde Alternativen zu Chips & Co.

Chips, Schokolade, Erdnusssnips & Co. sind beliebte Snacks für einen gemütlichen Fernsehabend. Leider bringen die Leckereien oft eine viel zu hohe Kaloriendichte, übermäßigem Zucker und Fett mit. Eine ausgewogene Ernährung bedeutet auch, sich in den verschiedensten Situation nicht unnötig unter Druck zu setzen, bzw. sich etwas zu verbieten. Meist ist eine gesunde Alternative der Knackpunkt, […]

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Personal Trainer des Monats: Andreas Trienbacher (Personaltrainer-Karlsruhe.de) | Juni 2017

Personal Trainer des Monats: Andreas Trienbacher (Personaltrainer-Karlsruhe.de) | Juni 2017

          Unser heutiger Personal Trainer des Monats ist ein echtes Urgstein der Szene (nicht nur online, sondern auch offline) – Andreas Trienbacher aka Mr. T. blickt nunmehr auf eine mehr

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