Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin Schรคfer und Daniel Roth

Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin Schรคfer und Daniel Roth

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin und Daniel von beVegt

Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin und Daniel von beVegt

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Lisa Hahner โ€“ Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Lรคuferin (#232)

Lisa Hahner โ€“ Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Lรคuferin (#232)

“Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln.” — Lisa Hahner Lisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km Mannschaftslauf und -Crosslauf. Sie hält außerdem den Streckenrekord beim Luxemburg Halbmarathon und nahm 2016 an den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro teil. Zusammen mit […]

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Meine sportlichen Ziele 2018

Meine sportlichen Ziele 2018

Es wird wieder Zeit sich Gedanken über das kommende Jahr zu machen und darüber, welche sportlichen Ziele und Stationen ich erreichen möchte. Ziele sind wichtig und treiben uns an. Sie bringen uns dazu besser zu werden, an uns zu arbeiten oder auch einfach nur Spaß zu haben. Ich persönlich suche die Herausforderung – immer wieder […]

Der Beitrag Meine sportlichen Ziele 2018 erschien zuerst auf DreamteamFitness.

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5 Expertengeheimnisse fรผr deine optimale Wettkampfvorbereitung

5 Expertengeheimnisse fรผr deine optimale Wettkampfvorbereitung

In diesem Artikel erfährst du, welche Wettkampfvorbereitung für Ausdauerrennen wirklich Sinn macht. Die 5 Tipps stammen nämlich von Expertinnen und Experten, die schon viele Wettkämpfe in den Beinen haben. Damit holst du dir Ernährungs- und Mentaltrainingstipps für die letzten Stunden vor deinem großen Tag, mit denen auch dein Wettkampf zum Erfolg für dich wird. Dieser […]

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Halbmarathon Vorbereitung: Tapering Expertentipps fรผr die letzte(n) Trainingswoche(n)

Halbmarathon Vorbereitung: Tapering Expertentipps fรผr die letzte(n) Trainingswoche(n)

Wenn du gerade mitten in der Halbmarathon Vorbereitung steckst, bist du damit nicht alleine. 😉 Mir geht es nämlich genauso. Deshalb habe ich mir eine Handvoll erlesener Expertinnen und Experten gesucht, die mir dabei helfen, diese letzte(n) Trainingswoche(n) vor dem Wettkampf optimal zu gestalten. Aber: Ihre Tapering Tipps können noch mehr! Du kannst sie vor […]

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Die 9 Kennzeichen fรผr einen guten Halbmarathon Trainingsplan (plus Trainingsplan Download)

Die 9 Kennzeichen fรผr einen guten Halbmarathon Trainingsplan (plus Trainingsplan Download)

Ein guter Halbmarathon Trainingsplan ist die halbe Miete für das Erreichen deines Zieles. Egal, ob es dabei einfach um durchkommen, oder eine bestimmte Zielzeit geht. In diesem Artikel zeige ich dir, wie meine Vorbereitung für einen Halbmarathon aussieht und woran du einen guten Halbmarathon Trainingsplan erkennst. Plus: Du kannst dir meinen Halbmarathon Trainingsplan herunterladen. Starten […]

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