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Kategorie: Grundlagen
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Trainingslehre: Sätze
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Trainingslehre: Volumen
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Trainingslehre: Volumen Volumen meint die Menge an Arbeit die in einer Trainingsarbeit verrichtet wurde, also wie viel trainiert wurde. Es gibt verschiedene…… Trainingslehre: Volumen weiterlesen
Trainingslehre: Wiederholungen
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Trainingslehre: Wiederholungen Eine Wiederholung ist ein kompletter Bewegungsablauf im Krafttraining. Dazu ist es nötig einen Anfang und ein Ende der Bewegung festzulegen,…… Trainingslehre: Wiederholungen weiterlesen
Mehr Muskeln, weniger Verletzungen!
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Mehr Muskeln, weniger Verletzungen! 4 Gründe für eine gute Technik (Übungsausführung): Eine gute Technik verhindert Verletzungen: Wenn du dich verletzt, kannst du… Mehr Muskeln, weniger Verletzungen! weiterlesen