So verbesserst du deine Knochendichte und beugst Osteoporose im Alter vor

So verbesserst du deine Knochendichte und beugst Osteoporose im Alter vor

Werbung Als Ernährungsberaterin und Sportlerin liegt mir die Gesundheit meiner Community sehr am Herzen. Nur, wenn du gesund bist, hast du genug Power für den Alltag und das Leben – im besten Fall bis ins hohe Alter. Daher ist mir das Thema Osteoporose sehr wichtig, denn man merkt meist viel zu spät, dass man betroffen […]

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Weg vom รœbergewicht โ€“ warum du unbedingt abnehmen solltest!

Weg vom รœbergewicht โ€“ warum du unbedingt abnehmen solltest!

Übergewicht hat für viele etwas mit Ästhetik zu tun. Ein unvorteilhaftes Foto, zu kleine Klamotten oder der Besuch im Schwimmbad, der mit Scham verbunden war bringt für viele übergewichtige oder fettleibige Personen den Umbruch, wenn es ums Abnehmen geht. Ich möchte dir heute erklären, warum du unbedingt abnehmen solltest und wie du weg vom Übergewicht […]

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5 Grรผnde dieses Jahr einen Wanderurlaub zu machen

5 Grรผnde dieses Jahr einen Wanderurlaub zu machen

*Werbung* Ich fand Wandern als Kind richtig mies und langweilig. Ich kann mich an einen Uralub erinnern als ich ca. 14 war. Es fühlte sich für mich wie die Bestrafung überhaupt an, dass wir wandern gehen mussten. Mitterweile bin ich mehr als doppelt so alt und ich liebe Wandern. Ich habe bereits einige wunderschöne Wanderurlaub […]

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Gesund und fit von Kopf bis FuรŸ (mit Emcur)

Gesund und fit von Kopf bis FuรŸ (mit Emcur)

*WERBUNG* Als Fitnessbloggerin bekomme ich immer wieder die Frage gestellt, wie man gesund und fit lebt. Gesundheit und Fitness sind für mich wichtige Ziele im Leben, um ein langes beschwerdefreies Leben zu führen und mich in meiner Haut wohlzufühlen und all die Abenteuer zu bestreiten, die auf dieser Welt auf mich warten. Gesund und fit […]

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