Hartnäckiges Fettgewebe: Was es ist und wie man es los wird

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Von Philipp Rauscher | Benötigte Lesezeit: Minuten | Zwischen „schlank“ und „ripped“ – das hartnäckige Fettgewebe! Schon einmal eine Diät gemacht? Bis zum bitteren Ende? Und mit „bis zum bitteren Ende“ ist eine Form und ein Körperfettanteil gemeint, die ausreicht um auf eine Bodybuilding Wettkampfbühne zu steigen – zumindest was die Härte betrifft. Keine schöne Sommerform, […]

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Shortfacts – PSMF

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Die PSMF (protein-sparing modified fast) ist eine speziell für Übergewichtige gedachte Form einer intensiven Diät, die in den späten 1970ern…

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Ramadan 2015: Wann solltest du trainieren?

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Der neunte Monat des islamischen Kalenders ist der Ramadan und genau dieser steht nun vor der Tür. Das besondere ist:…

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Richtig fasten: Mein Erfahrungsbericht und 10 Praxistipps für dich

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Richtig fasten will gelernt sein. Zu Hause einfach darauf los fasten, kann nämlich mitunter sogar gefährlich werden. In diesem Artikel berichte ich dir deshalb von den Erfahrungen meiner ersten Heilfasten Woche und gebe dir Tipps für deine erste Fastenwoche mit auf den Weg. Fasten: Was es ist und was es bringt Fasten bzw. Heilfasten ist […]

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