Denaturiertes EiweiรŸ = Wertlos?

Denaturiertes EiweiรŸ = Wertlos?

Heute kümmern wir uns um Eiweiß und wie das Kochen, Backen oder Braten seinen Nutzen für dich beeinflusst. Es wird…

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Krรคuter-Ajvar-Frischkรคse Dip

Krรคuter-Ajvar-Frischkรคse Dip

Der Dip eignet sich hervorragend für Reiswaffeln, aber auch zum Grillen, oder als Brotaufstrich ist dieser Dip eine gute Alternative…

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Protein Mugcake

Protein Mugcake

Wenn es mal schnell gehen soll, gibt es hier ein Rezept für einen leckeren und schnellen Mikrowellenkuchen, der viel Eiweiß…

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Protein Iced Coffee

Protein Iced Coffee

Kleine Abkühlung gefällig? Heute zeige ich euch, wie ihr günstig euren eigenen leckeren Iced Coffee zubereiten könnt. Diese Variante enthält…

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Protein Waffeln

Protein Waffeln

Wenn etwas nicht in eure Makros passt, wird es halt passend gemacht! Diese Waffeln sind nicht nur lecker, sondern liefern…

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Chicken Cheese Burger

Chicken Cheese Burger

Zu einem guten Burger gehören selbst gemachte Burgerbrötchen „Buns“ und gute Buletten „Patties“. Ich habe mich in diesem Rezept für…

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Protein Brownies mit spezieller Zutat

Protein Brownies mit spezieller Zutat

Brownies stammen traditionell aus der amerikanischen Küche und sind auch hier zu Lande eine beliebte Form des Schokoladenkuchens. Auch Brownies…

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Protein Pancakes

Protein Pancakes

Der Klassiker der Fitness-Küche: Pancakes! Pancakes stammen eigentlichen aus dem amerikanischen Raum und sind bei uns in eher flacher Form…

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Ramadan 2015: Wann solltest du trainieren?

Ramadan 2015: Wann solltest du trainieren?

Der neunte Monat des islamischen Kalenders ist der Ramadan und genau dieser steht nun vor der Tür. Das besondere ist:…

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Protein ohne Shake โ€“ Eier

Protein ohne Shake โ€“ Eier

Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…

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