2er Split, so in Ordnung ?

2er Split, so in Ordnung ?

Moin zusammen,

Alter: 31
Gewicht: 104kg
Größe: 1,90m
Trainiere seit: November 2018 (im Studio, davor Home Gym
Ziel: Abnehmen und dann aufbauen…

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Basic-Fragen

Basic-Fragen

Heyy ^^
Irgendwie gehören diese Fragen sowohl zur Ernährung, als auch zum Training und ich bin mir nicht sicher, in welche Kategorie das gehört. Ich…

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Muskelaufbau Supplements

Muskelaufbau Supplements

Hey,
was sind den eurer Meinung die besten Supplements für den Muskelaufbau?
Im Netz habe ich hier zu nur diese Liste gefunden…

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Testosteronersatztherapie zeigt keine Wirkung

Testosteronersatztherapie zeigt keine Wirkung

Guten Morgen, liebe Muskelbody-Gemeinschaft.

Ich bin ein junger Mann (26 Jahre und vom Körperbautyp ein “Ektomorph”), der sich seit einigen…

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Werbetopic

Werbetopic

Hey ihr Werbeidioten, hier hab ich einen kleinen, stinkenden Köder für euch (der euch also anlocken wird), in dem ihr eure Werbelinks loswerden…

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Such nach Fitness-Armband

Such nach Fitness-Armband

Hallo,
es gab einen Bedarf für ein solches Gerät, nämlich den Formfaktor des Armbandes. Ich will keine Uhr, da ich es schon habe und sie mir…

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Fragen zu Kampfsport und Bodybuilding

Fragen zu Kampfsport und Bodybuilding

Hallo Liebe Community,

Erstmal zu mir ich bin 20 Jahre Alt und Trainiere seid circa 4 Monaten im Fitnesstudio. Anfangs mit einem Ganzkörperplan…

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Thema hier richtig?

Thema hier richtig?

Hallo, ich weiß nicht, ob das Thema hier richtig angebracht ist, aber “Steroide” ist ja geschlossen.Also es geht um Testo Enantat (ärtzl. verordnet!)…

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Variation ins Spiel bringen!

Variation ins Spiel bringen!

Hey Leute,

es heißt ja immer man solle nicht ständig die selben Übungen in seinem Trainingsplan lassen, generell auch in der Wdh Anzahl usw…

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Cardiotraining erst mit Defiphase beginnen

Cardiotraining erst mit Defiphase beginnen

Hallo Leute,

ich habe mal vor langer Zeit (so glaube ich) mal gelesen, dass wenn man mit dem Cardiotraining erst in der Defiphase beginnt, dann in…

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