Burpees: Ausführung, Varianten und trainierte Muskelgruppen

Eine Fitnessübung für alle(s): Der “Burpee” trainiert als Kombination aus Liegestütz und Hockstrecksprung den ganzen Körper sowie Kraft und Ausdauer. Hier erfährst du alles zur korrekten Ausführung und findest abwechslungsreiche Variationen für Anfänger bis Profi.