Bodyweight-Training: Topfit ohne Geräte: 8 Basis-Übungen!

Bodyweight-Training: Topfit ohne Geräte: 8 Basis-Übungen!

Das Bodyweight-Training wird im Zuge des Functional-Fitness-Trends immer populärer. Wir zeigen die Vorteile – und 8 tolle Basis-Übungen für Einsteiger.

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