Bleib dran!: So schaffst du die ersten zehn Minuten beim Lauftraining

Bleib dran!: So schaffst du die ersten zehn Minuten beim Lauftraining

Wer regelmäßig die Beine in die Hand nimmt, weiß: Beim Laufen sind die ersten zehn Minuten immer die schwersten. Woran liegt das und wie überwindet man sie?

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