Bleib dran!: So schaffst du die ersten zehn Minuten beim Lauftraining
Wer regelmäßig die Beine in die Hand nimmt, weiß: Beim Laufen sind die ersten zehn Minuten immer die schwersten. Woran liegt das und wie überwindet man sie?
Das könnte dir auch gefallen:
- Trainingsplan Laufanfänger: Wie du in 8 Wochen deine ersten 5km schaffst
- Workout: 10 Übungen für Bauch, Beine und Po im Video
- Trainingsplan 10km: Wie du deine ersten 10km garantiert schaffst
- Trainingsplan Laufen: 8-Wochen-Plan gegen den Winterspeck
- Fitness-Star MadFit: 15 Minuten-Workout für Beine und Po
