Bizeps trainieren: Die 10 besten Bizeps-Übungen für Anfänger und Profis

Bizeps trainieren: Die 10 besten Bizeps-Übungen für Anfänger und Profis

Ob Mann oder Frau: schöne, straffe Oberarme gelten als sexy. Ohne Zweifel gehört der Bizeps zu den Muskeln, die im Fitnessstudio am liebsten trainiert werden. Wir zeigen, worauf es ankommt und die besten 10 Übungen für einen kräftigen Armbeuger.

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